تکنولوژی

روزه‌ی تکنولوژی چیست و چگونه به بهبود سلامت روان کمک می‌کند؟

/%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87-%DB%8C-%D8%AA%DA%A9%D9%86%D9%88%D9%84%D9%88%DA%98%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF%D8%9F

breadcrumbs menuخانهسبک زندگیسلامتسلامت ذهنروزه‌ی تکنولوژی چیست و چگونه به بهبود سلامت روان کمک می‌کند؟روزه‌ی تکنولوژی چیست و چگونه به بهبود سلامت روان کمک می‌کند؟محمد زراعت‌کار۴ شهریور ۱۴۰۲ | ۱۴:۰۰۲۱ مرداد ۱۴۰۲زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۹ دقیقهزندگی امروزی کاملا به فناوری‌های گوناگون وابسته شده و کنار گذاشتن این فناوری‌ها هم کار آسانی نیست. کم‌وبیش بیشتر جنبه‌های زندگی، از شغل و تحصیل گرفته تا تفریح و سرگرمی، به استفاده از تکنولوژی‌ها نیازمند هستند و این اگرچه ضروری به نظر می‌رسد، در عین حال مشکلات زیادی را برای سلامت جسم و روان به دنبال دارد. به همین دلیل است که خیلی از کارشناسان پیشنهاد می‌کنند روزه‌ی تکنولوژی بگیرید و تا جای ممکن کمتر از این وسایل استفاده کنید.